5 ошибок, из-за которых не растут бицепсы

Мой полный 8-недельный тренировочный план по методу Kosmofit: 👉 💪 Мой план #KosmofitMethod разделен на уровни L1 и L2. Содержание включает: ✔️ Ежедневный тренировочный план ✔️ Видеодемонстрации с объяснениями на китайском языке ✔️ Таймер Привет! Вот 5 ошибок, которые я часто вижу у людей при тренировке бицепсов в спортзале, и ошибки, которые я сам совершал в предыдущие годы. Надеюсь, это видео будет полезным. Пожалуйста, не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал. До встречи в следующий раз!