تغذية الحامل في اول شهر حمل - د. نهى نعيم

تغذية الحامل في الشهر الاول مهمة جدا للوقاية من غثيان الحمل والقئ والترجيع ومشاكل المعدة وصعوبة الاكل في الشهر الاول. لازم الاكل يكون متوازن وبلاش مخلل وملح كتير واكل ممنوع زي الرنجه مثلاً والأفضل الاكل يكون طبيعي ومن البيت زي العصائر والخضروات والفواكه وكله بيتي بلاش الاكل الجاهز ومصنعات اللحوم زي السوسيس والبرجر اعملي كل حاجة بيتي او كلي عند ماما او حماتك وبلاش ضغط عشان تأكلي خليك براحتك خالص مفيش مشكلة #د_نهى_نعيم #تغذية_الحوامل #الحمل #مبادرة_صحتها