ทำไมเราถึงรักคนที่ไม่รักเรา (และวิธีหลุดจากวงจรนี้) | EP.01

ถ้าคุณเคยรอข้อความทั้งคืน แล้วโล่งใจสุด ๆ แค่เพราะเขาส่งมาว่า "คิดถึงนะ" — คลิปนี้สำหรับคุณ สิ่งที่คุณเจอไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอหรือโง่ นักจิตวิทยาอธิบายได้ด้วยกลไกในสมอง 3 อย่าง และมี 4 วิธีที่ช่วยให้หลุดออกจากวงจรนี้ 00:00 เที่ยงคืนกับข้อความเดียว 00:57 กลไกที่ 1: ระบบเตือนภัยที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็ก 03:06 เช็กตัวเอง: คุณผูกพันแบบไหน 04:08 บทเรียนข้อที่ 1 04:46 กลไกที่ 2: วงจรไล่ตาม–ถอยหนี 05:18 ฝนกับภูมิ 06:21 ทำไมถึงรู้สึกเหมือนรักแท้ 07:04 กลไกที่ 3: ตู้สล็อตของความรัก 08:37 ทำไมถึงเลิกยาก 09:34 บทเรียนข้อที่ 3 09:59 ความผูกพันจากบาดแผล 11:01 4 วิธีหลุดจากวงจร 14:00 สรุป ในสามกลไกที่เล่ามา อันไหนตรงกับคุณที่สุด? หรือถ้าคุณเคยหลุดออกจากวงจรนี้มาได้แล้ว เล่าให้ฟังในคอมเมนต์หน่อย เรื่องของคุณอาจช่วยใครสักคนที่กำลังรอข้อความอยู่คืนนี้ ⚠️ หากความสัมพันธ์ของคุณมีการทำร้ายร่างกาย การข่มขู่ หรือการควบคุมชีวิต โทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง เนื้อหานี้เพื่อความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา อ้างอิง • Bowlby, J. — Attachment and Loss (ทฤษฎีความผูกพัน) • Ainsworth, M. et al. (1978) — Patterns of Attachment (Strange Situation) • Hazan, C. & Shaver, P. (1987) — Romantic love conceptualized as an attachment process • Ferster, C. B. & Skinner, B. F. (1957) — Schedules of Reinforcement • Rusbult, C. E. (1980, 1983) — Investment Model • Dutton, D. G. & Painter, S. L. (1981) — Traumatic Bonding • Lieberman, M. D. et al. (2007) — Putting feelings into words (affect labeling) ติดตาม Behind the Mind — จิตวิทยาเบื้องหลังสิ่งที่เราทำทุกวัน #จิตวิทยาความรัก #ความสัมพันธ์ #BehindTheMind