Los códigos para vivir más de 100 años: consejos de una doctora

¿Y si vivir más de 100 años no dependiera solamente de nuestros genes? Hay lugares en el mundo donde llegar a los 90 o a los 100 años con buena salud no es una rareza. Y después de años atendiendo pacientes mayores, una doctora ha llegado a conclusiones sorprendentemente parecidas: lo que comemos, cómo nos movemos, cuánto sol recibimos, nuestra paz mental y hasta la manera en que vivimos nuestras relaciones pueden cambiar la forma en que envejecemos. Hoy vamos a conocer sus códigos para una vida larga… pero sobre todo, para una vida larga que valga la pena vivir.