Tercer Chakra Meditación

Esta meditación guiada nos servirá para equilibrar la energía del tercer chakra, o chakra del plexo solar. Meditación para regular y activar la energía que rige el tercer chakra, relajar la mente y relajar el cuerpo, gestionar el estrés y la ansiedad y reducir el exceso de pensamientos. Equilibrar energía del tercer chakra. Este chakra está relacionado con la autoestima y cuando está equilibrado, te sientes un ser único, valorado, tienes confianza y dispones de mucha energía interior, eres una persona espontánea, abierta y cariñosa. La energía del chakra Manipura te permite liderar y dirigir con éxitos tus metas y sueños. En cambio, cuando está desequilibrado, te cuesta llevar a cabo tus ideas, sientes indecisión, una mala autoimagen, te hieren las críticas e incluso puedes sufrir depresión. Este chakra está asociado al elemento fuego, por ello, en la meditación, encarnaremos sus cualidades para encender nuestro "fuego interior", nuestra chispa, la chispa que nos hacer ser la persona que queremos y deseamos ser, sin nudos ni atascos energéticos. Te propongo realizar la meditación con el Agni Mudra (coloca las palmas hacia arriba, apoyando las manos sobre las piernas, con los dedos estirados excepto el anular y el pulgar que se tocan en el centro). Si tienes dudas, escribe "agni mudra" en google y busca imágenes. A continuación te dejo los elementos relacionados con este chakra por si quieres reforzar la meditación con otros elementos: Aceite esencial: Manzanilla, bergamota, enebro Cristal: Topacio, Citrino amarillo Incienso: Sándalo Especias: Pimienta negra, cayena, clavo, jengibre GRACIAS de todo corazón por seguir el canal :) Suscríbete al canal para ayudarme a crecer :) GRACIAS!    / @meditación3   Mi página de Facebook   / meditacion3   Mi canal de cuentos y meditaciones para niñ@s    / @babycuentosymeditacion5769   Mi canal de música de relajación    / @ongspiritbymiryam   Fotografías https://pixabay.com/es/ Edición y montaje del video, voz, texto y música Miryam Domínguez. Esta obra está registrada en Safecreative ©Todos los derechos reservados y protegidos por las leyes de copyright y tratados internacionales. Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.