Как сидеть, стоять и спать при болях в межпозвоночном диске L4-5 | Доктор Пол Барнуэлл, хиропракт...

Боль в межпозвоночных дисках L4–L5 чаще всего возникает не из-за положения сидя, стоя или во время сна. Обычно боль усиливается, потому что диск и нервная система уже перегружены до того, как вы меняете положение. Когда нерв становится чувствительным, даже нормальная поза может спровоцировать симптомы. Это относится к людям с выпячиванием диска L4–L5 или раздражением диска, которые чувствуют себя хуже, когда сидят, стоят или лежат. Многим советуют исправить осанку или найти идеальное положение для сна, но эти стратегии часто оказываются неэффективными, поскольку они не устраняют сначала нагрузку на нерв и диск. Боль в диске отличается от мышечной боли тем, что она вызвана давлением и чувствительностью нерва, а не слабостью или гибкостью. Боль в межпозвоночных дисках L4–L5 часто сопровождается скованностью, острой болью или неврологическими симптомами при смене положения. Основная проблема заключается в избыточном давлении на диск в сочетании с раздраженным нервом, который не может выдержать нагрузку. Простая смена позы не снижает это давление. Обычно помогает разгрузка диска и успокоение нервной системы перед тем, как сесть, встать или лечь. Обычно не помогает принудительное изменение осанки, постоянное напряжение мышц или растяжение до боли. В этом видео вы узнаете: Почему сидение, стояние и сон усиливают боль в межпозвоночном диске L4–L5, даже если осанка кажется правильной. Как использовать простые методы снятия боли в межпозвоночном диске L4–L5, чтобы разгрузить диск перед сменой положения. Как успокоить нервную боль ночью, если боль в межпозвоночном диске L4–L5 будит вас. Доктор Пол Барнуэлл, хиропрактик, Кэти, Техас Оставьте комментарий. Доктор Пол Барнуэлл Хиропрактик в Кэти, штат Техас Cornerstone Pain & Wellness 2770 FM 1463 #101b Кэти, Техас 77494 Тел.: (346) 257-4179 https://www.katycornerstonechiro.com www.katycornerstonechiro.com Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/@DrBarnwellDC... РАЗДЕЛЫ: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 03:11 - Сидение при боли в межпозвоночном диске L4–L5: подготовка перед нагрузкой 08:33 - Стояние при боли в межпозвоночном диске L4–L5: уменьшение компрессии перед неподвижностью 14:35 - Сон при боли в межпозвоночном диске L4–L5: снижение компрессии перед неподвижностью 18:31 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ Отказ от ответственности канала: Предоставленная информация Информация, содержащаяся на этом канале, включая видео и все комментарии/ответы на вопросы, предназначена исключительно для информационных целей и не является медицинской, хиропрактической, медицинской или какой-либо другой формой консультации. Она носит образовательный характер и не заменяет консультации медицинских специалистов. Если вы используете информацию с этого канала, из видео или комментариев/ответов на вопросы, вы берете на себя полную ответственность за свои действия. Этот контент не должен использоваться для диагностики, лечения или решения медицинских проблем и не является заменой профессиональной медицинской консультации. Зрителям рекомендуется обращаться к врачу или своему лечащему врачу по вопросам, связанным со здоровьем. Обратите внимание, что контент может не охватывать всю доступную информацию по обсуждаемым темам и не адаптирован к индивидуальным потребностям. Хотя мы стремимся к точности, контент может содержать опечатки или устаревшую информацию. Создатель не несет ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, возникшие в результате использования или интерпретации предоставленной информации.