Kamburluğu Azaltan ve Duruşu Düzelten 3 Egzersiz #aktifizyo #fizyoterapist

Kamburluk ve duruş bozukluğu, uzun süreli masa başı çalışmaları ve telefon kullanımıyla sık görülür. Dr. Fzt. Seher Ay Eryiğit olarak bu videoda, sırt ve postür kaslarını kısa sürede aktive eden 3 etkili egzersizi gösteriyorum. Düzenli uyguladığınızda omurganız güçlenir, dik durmak doğal hâle gelir. 💚 Bilimle hareket et, vücudunu tanı, ağrını kontrol altına al. 📲 Tüm egzersiz programları ve ekipmanlar: https://aktifizyo.com