Йога и фитнес в Рени: как укрепить здоровье

В этом видео "Йога и фитнес в Рени: как укрепить здоровье" на канале Ютуб Новости Рени: https://reni-odessa.od.ua/ru/zanjatij... В городе Рени работает Проект «Экстренное образование и психосоциальная поддержка пострадавшего от конфликта населения в Украине и Молдове, особенно девушек, парней, подростков и женщин». Проект реализуется общественной организацией «Региональный аналитический центр» в сотрудничестве с Ренийским городским советом, при финансовой поддержке Испании. В частности, для переселенцев проводятся бесплатные занятия йогой и фитнесом. К ним присоединились и коренные жители города. -Занятия у нас комплексные, - рассказывает инструктор, учитель физкультуры Ренийского лицея №3 Снежана Загорская. - Два занятия в неделю йогой и одно занятие – это силовая и динамическая подготовка. Этот комплекс, который я отработала в своей многолетней практике, самый оптимальный - очень хорошо восстанавливает здоровье вообще, женское здоровье в частности, потому что мы ставим и позвоночник, и суставы на место, укрепляем внутренние связки. Это не сделает ни одна таблетка. По моему глубокому убеждению, если кто-то пришел в зал, он просто красавчик. А если ходит систематически и занимается, это уже статус «бог»! Жительница Харькова Элла Рупалова, которая после начала широкомасштабной войны в целях безопасности приехала в Рени, очень довольна занятиями: -Я прожила 52 года, но никогда не занималась спортом, ни одного дня, - говорит Элла. - Когда начала посещать эти занятия, поняла, что мне это подходит: успокаивает, очень положительно действует на мою нервную систему. Я укрепилась физически, постройнела. -Никаких ограничений по возрасту нет, - говорит жительница Рени Ольга Брошеван. – Наоборот, видишь позитивные изменения, осваиваешь что-то новое. Например, Снежана Анатольевна научила меня делать стойку на голове. Такие трюки вдохновляют. Знаете, есть выражение «послушно стареют»… Я не из тех, кто послушно стареют, поэтому ходила в спортзал и буду ходить! -Наш инструктор постоянно нам напоминает: скоро лето, оденете купальники – вы же не хотите, чтобы жировые складки свисали? – рассказывает о мотивации Светлана Давыденко. – Приглашаю всех на наши занятия: у нас здесь очень душевная атмосфера! Что рассказали другие физкультурницы, как проходят занятия и что инструктор сделала с журналистом после интервью – в репортаже на канале «Новости Рени». Наш сайт «Рени-Одесса»: http://reni-odessa.od.ua/ Мы в Фейсбук:   / 560744164121535   Мы в Телеграмм: https://t.me/reni_odessa Мы в Инстаграм:   / reni_odessa   #спортРени #НовостиРени #громадаРени