【対談ライブ】息止めの秘密 ／Wim Hof Methodインストラクター Rens

【対談ライブ配信】 ゲスト：Rens Verstegenさん Wim Hof Method インストラクター Rens Verstegenさんと呼吸法講師Toshiとの対談！ 今回のテーマは ╭━━━━━━╮ 息止めの秘密 ╰━━━━━━╯ 35:00 Toshiの呼吸法体験 やさしい息止めを入れた呼吸法をしていきます。 WimHofMethodの強い息止めでエンドルフィンが出るような強い効果を実感する呼吸法ではなく、気持ちよさが穏やかに持続してセロトニンを感じるような、やさしい呼吸法です。 ---------------------- 息を止めるって何かメリットあるのって思いませんか？　 なぜ息を止めるの？ どうやって止めるの？ という辺りを対談で話しながら深めていきたいと思います。 そして、息止めがうまくできない方や 長く止めていられない方にちょっとしたコツをお伝えします☆ 呼吸に興味がある方は是非ご視聴くださいね♬ 🔍「呼吸法＆意識」探究WS　[4月5日(金) Start] Wim Hof Methodインストラクター Rensと呼吸法講師 Toshiがタッグを組んでプロデュースする、呼吸と意識の深淵に迫る探究WS https://unionyogajapan.com/tokyo-with... 東京・世田谷での開催！ ☪️【神秘の熊野リトリート】 [5月31日~6月2日] 聖地・熊野において、Rens＆Toshiが全力でお届けする神秘の3日間。 https://unionyogajapan.com/whm_kumano... 定員１０名　初めての方でもご参加いただけます！ ------------------------------ ［Wim Hof Methodとは］ オランダ生まれのヴィム・ホフ氏が独自で生み出した 呼吸＆瞑想法を活用したポテンシャル開発プログラム。 マインドトレーニング、呼吸法、氷風呂、瞑想を適切に行うことで、 頭脳や身体パフォーマンスの向上・メンタルヘルスの向上・集中力の向上等、 様々な心身へのメリットが得られることが科学的に証明されています。 （Human Potential Lab / HPより抜粋） 詳細は、RensのHP ［Human Potential Lab］ https://life-practice.h-potential.org... ============================== ┏━━━━━━┓ 　 🌟TOPIK🌟 ┗━━━━━━┛ ✴️【呼吸法基礎講座】 ６月開講決定！ 幅広い知識、多くの実習とともに、呼吸について深く学べる呼吸法講座の基礎コース。 どなたでもご参加いただけます。 https://unionyogajapan.com/basic-corse ============================== 【いい呼吸オンラインレッスン】since.2020.9.1. 毎週火曜日 ６:００~６:３０ ライブ配信している呼吸法講座のアーカイブ。 呼吸の大切さや可能性を実感し、生活に少しずつ取り入れることで、生きる力、幸せになる力を高めていきましょう。 ［詳細］https://unionyogajapan.com/pranayama-... 【 Facebook 「いい呼吸法オンラインレッスン」グループ 】   / 314383603005592   いい呼吸法を練習するためのFacebookグループ。 最新情報をお知らせしたり、仲間とコミュニケーションを取り合っていく場です。 Facebookに登録されている方ならどなたでも参加できますので、お気軽に申請ください。 【いい呼吸ラボ】 https://www.e-kokyulabo.org/ 呼吸に関する様々な活動をしているグループ。 ■ 主催 ■ Union Yoga Japan 代表 児玉俊彦 http://unionyogajapan.com/ ＃WimHofMethod　＃息止め　＃呼吸法