EPISODE 8 - DIE KUNST, NEIN ZU SAGEN - THE UPGRADE Health Talk

Wir wollen niemanden enttäuschen, niemanden verletzen und möglichst allem gerecht werden. Doch wer immer Ja sagt, sagt irgendwann Nein zu den eigenen Bedürfnissen. Prof. Dr. Martina Hummer erklärt, warum Grenzen für unsere psychische Gesundheit so wichtig sind – und wie wir sie klar und wertschätzend setzen.