60 МИНУТ | Йога в стиле Ракет | СРЕДНИЙ уровень | Занятие 3

#виньяса #йога #силоваяйога https://linktr.ee/yogawithjanierose Этот урок вдохновлен скручивающими асанами из серии Rocket Yoga и включает в себя боковую позу вороны, приседания на одной ноге, позу голубя, упражнения для мышц кора и многое другое!! 🧘🏻‍♀️Больше контента на моей странице Patreon: ✨PATREON -   / janieroseflows   ✨БЕСПЛАТНЫЙ 1-часовой урок -   / 1-hour-vinyasa-149033991   Социальные сети: Instagram -   / yogawithjanierose   Facebook -   / yogawithjanierose   ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по здоровью относительно любых рекомендаций, сделанных на этом канале. Перед началом любых упражнений убедитесь, что вы соблюдаете все инструкции по технике безопасности, касающиеся вашего здоровья. При выполнении любых упражнений существует вероятность получения травмы, и если вы почувствуете боль или дискомфорт в любое время во время тренировки, вы должны немедленно прекратить ее. Принимая участие в этом упражнении, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травм и освобождаете Yoga with Janie Rose от любой ответственности.