Стоит ли носить прибор для непрерывного мониторинга уровня глюкозы (НМГ)?

Стоит ли использовать НМГ здоровым людям? А как быть людям с диабетом или преддиабетом? Рассмотрим плюсы и минусы НМГ в каждом случае. Первое видео с доктором Гесс:    • Best Diet(s) for Type 2 Diabetes | Dr. Nic...   Непрерывный глюкометр — это небольшое устройство, которое можно носить на руке или животе. Оно непрерывно измеряет уровень глюкозы, позволяя отслеживать изменения в режиме реального времени, например, после еды. Я обсуждал НМГ с доктором Николой Гесс, которая получила докторскую степень в Имперском колледже Лондона за работу в области профилактики диабета и в настоящее время является руководителем программы исследований в Оксфордском университете, где она изучает подходы к ремиссии диабета. НМГ могут использоваться у людей с сахарным диабетом 2 типа. Они могут дать немедленную обратную связь и мотивировать. Всегда сочетайте со здоровым питанием. Будьте осторожны, не концентрируясь исключительно на глюкозе. То, что продукт питания снижает уровень глюкозы, не означает, что он полезен для здоровья. Стремитесь к целостному подходу При преддиабете: НМГ может помочь определить, КОГДА уровень глюкозы высок – натощак или после еды Для людей с высоким уровнем глюкозы натощак, но хорошими показателями после еды, доктор Гесс рекомендует интенсивную физическую активность и диету с высоким содержанием клетчатки. Для людей с высоким уровнем глюкозы после еды (после еды) она регулярно использует подход, включающий в себя увеличение потребления белка и ограничение потребления углеводов. Аминокислоты стимулируют поджелудочную железу к выработке большего количества инсулина, что помогает контролировать постпрандиальный уровень глюкозы. Для людей без преддиабета или диабета проблема использования НМГ заключается в чрезмерном внимании к глюкозе и ошибочном понимании пагубности колебаний уровня глюкозы. Повышение уровня глюкозы после еды – совершенно нормальное явление, если затем он снова снижается. Неестественно, что он остаётся высоким в течение длительного времени, что говорит о том, что организму сложно нормально перерабатывать глюкозу. Поэтому дело не столько в том, хорош ли НМГ или плох, сколько в том, как мы используем эту информацию. Свяжитесь со мной: Facebook:   / drgilcarvalho   Twitter:   / nutritionmades3   Анимация: Even Topland @toplandmedia Ссылки: 1-https://www.biomed.cas.cz/physiolres/... 2-https://journals.humankinetics.com/vi... 3-https://academic.oup.com/ajcn/article... 4-https://diabetesjournals.org/diabetes... Отказ от ответственности: Содержание данного видео предназначено исключительно для информационных целей и не предназначено для использования в качестве медицинской консультации, диагностики или лечения, а также для замены медицинской помощи. Представленная здесь информация является точной и соответствует имеющимся научным данным, насколько известно автору на момент публикации. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся любого заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за информации, содержащейся в книге «Питание стало проще!». #ПитаниеПросто #ЖильКарвалью 0:00 Что такое система непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ)? 0:48 Система непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) для диабетиков 2 типа 3:25 Система непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) для преддиабетиков 4:40 Система непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ) для здоровых людей 7:46 Уровень глюкозы у спортсменов, тренирующихся на выносливость 11:21 Краткое содержание