Os BENEFÍCIOS dos 10.000 passos diários | JOW Cast com Marcio Atalla

Bem-vindo e bem-vinda ao JOW CAST, Podcast do Atalla, em que ele é entrevistado, pela jornalista Joana Kfuri. Aqui são expostos os temas mais polêmicos e o Marcio Atalla pode trazer todo seu conhecimento na área de saúde, longevidade e qualidade de vida, descomplicando a vida de quem quer ficar mais saudável. Será que caminhar 10 mil passos por dia realmente faz diferença para a saúde? Neste vídeo, explico a origem desse desafio, se ele é de fato necessário e como adaptar a quantidade de passos à sua rotina de maneira eficiente. Vem entender como se movimentar mais pode melhorar sua qualidade de vida! Acompanhe toda a programação semanal de conteúdos do nosso canal. Se inscreva, curta, comente e compartilhe todas as nossas dicas para uma vida melhor. - Acompanhe também através do: INSTAGRAM:   / marcioatalla   FACEBOOK:   / atalla.marcio   LINKEDIN:   / marcio-atalla-5a1a3213   SITE: https://marcioatalla.com.br/