Duerme Aunque No Puedas Dormir | La Paradoja del Insomnio

Los especialistas del sueno de Stanford tienen un nombre para lo que te mantiene despierto a las dos de la madrugada, y no es el ruido ni el cafe de la tarde: es la necesidad misma de dormirte. Esta noche va de eso. De por que dormir no responde al esfuerzo como una pesa, de la trampa exacta en la que llevas semanas sin darte cuenta, y de lo que el zen lleva siglos diciendo sobre todo lo que empujamos con fuerza. La salida parece imposible de aceptar la primera vez que se oye. Escuchala tumbado, a oscuras, y sin intentar nada. Suscribete a Quietud por la Noche si quieres seguir durmiendo con la mente un poco mas ligera cada semana.