شفيت نفسي... وهذا ما حدث

بودكاست "غير حياتك"، هو مساحة للتغيير الواعي، الاتزان النفسي، والنمو الداخلي. ومع كل حلقة، نفتح باباً جديداً نحو حياة أكثر حكمة، توازن، راحة، وسعادة.خلينا نبدأ مع بعض! المقدمة 00:00 النظر للشفاء بشمولية1:22 قصتي مع المرض 2:47 رحلة الشفاء 8:50 التقبل والشكر 11:30 سبب المرض والتغييرات 13:09 / كتاب العقل فوق العلاج 15:50 رحلتكم الخاصة16:44 التعامل مع المشاعر18:11 البحث في الأسباب 19:11 قرار التغيير23:50 الاستماع للجسد (أنا أولاً) 25:15 التغيير الغذائي28:26 النوم34:11 تفريغ وتنفيس المشاعر والأفكار35:15 الصلاة وحضور الله 38:28 التخيل 39:46 التأمل 40:52 التغيرات الاجتماعية42:09 الافلام والكتب 43:14 الانتباه للأفكار43:54 التغيرات المهنية44:13 تقدير الذات والتعامل مع الشعور بالذنب 43:33 المواجهة46:49 فترات استراحة47:54 نتيجة التغيير 48:44 ✨لو شعرتِ أن الوقت حان لتبدأ رحلة أعمق نحو التوازن والتحوّل الحقيقي، أدعوك لاكتشاف ✨ جلسات "غير حياتك" ✨ برنامج خاص وعميق للأشخاص الواعيين الجاهزين لنقلة حقيقية في حياتهم. تفاصيل البرنامج تجدها على موقعي الإلكتروني www.helenasayegh.com تابعني على: الفسيسبوك   / helenasayeghcounseling   انستاغرام   / helena.sayeghh   لنكد إن   / helena-sayegh-74300455