Rudern für Anfänger | So lernst du es richtig mit Weltmeister Max Appel | HAMMER

National-Ruderer und Olympionike Max Appel erklärt dir in diesem Video alles, was du zum richtigen Rudern mit deinem Rudergerät wissen musst. Er zeigt dir die richtige Körperhaltung, die richtige Technik und wie du deine Leistung verbesserst. Trainiere jetzt mit Max Appel auf HAMMER Workouts: https://www.hammerworkouts.de/ Diese Rudergeräte empfiehlt dir Max Appel: https://www.hammer.de/ausdauertrainin... Fitnessgeräte für zu Hause direkt vom Hersteller hammer.de