Ходьба после травмы: от отсутствия нагрузки до полной опоры на ногу

Спортивный физиотерапевт Марике объясняет, почему необходимо постепенно переходить от ходьбы без опоры на поврежденную конечность к ходьбе с полной опорой. Она также делится советами о том, как преодолеть страх внезапного возвращения к опоре на травмированную конечность. В видео демонстрируется набор упражнений, позволяющих привыкнуть к полной опоре на ногу и не хромать при ходьбе. 🌟 Нужна помощь с травмой? Вы можете проконсультироваться с одним из специалистов SIP по видеосвязи для оценки вашей травмы и составления индивидуального плана лечения: https://www.sports-injury-physio.com/ 📽️ Другие видео, которые могут быть вам полезны: ▶️ Боль после снятия гипса? Как восстановить физическую и психическую подвижность конечности:    • Pain After Cast Removal? How to Reclaim Yo...   ▶️ Неустойчивые движения после травмы - причины и лечение:    • Shaky Movement After Injury - Causes & Tre...   ▶️ Советы по ходьбе на костылях:    • Crutch Walking Tips   ▶️ Как подниматься и спускаться по лестнице на костылях:    • Video Demo: How To Use Crutches On Stairs   👉 Внимание, физиотерапевты! Ищете библиотеку реабилитационных упражнений? Присоединяйтесь к Wibbi — программе, которую мы используем уже более 10 лет — по этой ссылке, чтобы получить бесплатную пробную версию и скидку при подписке: https://geni.us/wibbi 🏆 Вот почему Wibbi — наш лучший выбор для составления программ тренировок: https://www.sports-injury-physio.com/... 📚Разделы: 00:00:00 Введение 00:01:04 Почему следует постепенно переходить от упражнений без опоры на вес тела 00:02:36 Преодоление страха ходьбы 00:05:08 Упражнения для равномерной опоры на вес тела — демонстрация 00:13:54 Как мы можем помочь 👉Некоторые ссылки ведут на места, где вы можете купить что-то, связанное с этим видео. Если вы это сделаете, мы можем получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. ______________ 👌Если вы хотите выразить свою благодарность за советы, которые вы здесь нашли, вы можете поддержать мой канал, сделав пожертвование через PayPal: https://bit.ly/SIP-channel _______________