Йога по методу Айенгара со стулом

Программы самостоятельного изучения йоги Айенгара 👇: ►Все программы https://desayogi.podia.com/ ► Основы йоги Айенгара (18 уроков) https://desayogi.podia.com/foundation... ► Семинар по здоровью сердца с использованием йоги Айенгара (4 занятия) https://desayogi.podia.com/iyengar-yo... ► Семинар по уходу за позвоночником с использованием йоги Айенгара (6 занятий) https://desayogi.podia.com/iyengar-yo... ------------------------------------------------------ Стул был замечательным изобретением, представленным Б.К.С. Айенгаром, его сыном Прашантом Айенгаром и его дочерью Гитаджи Айенгар. Стул — это замечательное изобретение, предложенное Б.К.С. Айенгаром, его сыном Прашантом Айенгаром и его дочерью Гитаджи Айенгар. На этом занятии старший преподаватель Айенгара Кэти Кук проведет вас через различные позы и продемонстрирует множество способов использования стула для модификации вашей практики йоги. Стул позволяет нам быть устойчивыми и прочными. Здесь я использую тяжелый складной стул, который настоятельно рекомендуется. Спинка снята, а перекладины закреплены — одна между передними ножками, а другая — между задними. Эти складные стулья были модифицированы в прошлом, и теперь, спустя много лет, они легко доступны и удобны для практикующих йогу. Приятной практики хх Добавлены субтитры --------------------------------------- 00:00 - Вступление 01:49 – Бхарадваджасана (поза растягивания туловища) 10:32 – Ардха Уттанасана (поза полунаклона вперед) 11:52 – Адхо Мукха Шванасана (поза собаки, обращенной вниз) 14:38 – Тадасана (Поза Горы) 15:09 – Уттхита Хаста Падангустхасана (поза руки к большому пальцу ноги) 20:44 – Уттанасана (Наклон вперед) 22:50 – Паривритта Триконасана (поза перекрученного треугольника) 25:45 – Парипурна Навасана (Поза лодки) 28:34 – Упавиштха Конасана (широкоугольный Наклон вперед сидя) 30:02 - Баддха Конасана (Поза связанного угла) 32:06 - Дандасана (Поза посоха) 33:31 - Урдхва Хастасана в Дандасане (Поза пальмы в позе посоха) 34:10 - Саламба Сарвангасана (Стойка на плечах) 41:37 - Шавасана (Поза трупа) #iyengaryoga #Yogainbali #desayogi Если у вас есть вопросы, оставьте их в комментариях ниже или найдите меня в социальных сетях: 👉Веб-сайт: https://desayogi.com 👉Instagram:   / desa_yogi_bali   👉Facebook:   / desayogi