Premier Talks | EP 09: Del sofá al gimnasio, cómo empezar y no abandonar.

¿Llevas meses diciendo "el lunes arranco" pero te gana el pánico de pisar una sala de pesas? En este episodio, Flavia Salinas se pone en el lugar de quien nunca ha entrenado para hablar de lo que nadie te dice: El miedo al qué dirán, la incertidumbre frente a las máquinas y el error de querer darlo todo la primera semana. Junto a Loreley da Silva Coach Premier, derribamos mitos y te compartimos las claves prácticas para dar el primer paso sin frustrarte. "No necesitás estar en forma para empezar. Empezás para ponerte en forma." Dale play, deja las excusas en el sillón y acompáñanos a descubrir que el gimnasio también es para ti. ¡Suscríbete y activa la campana para no perderte ningún episodio! 🔔🏋️‍♂️