【毎日7分】サッカーが上手くなるストレッチ7選 | 柔軟性UPでシュート・ダッシュが変わる！

サッカーに必要な柔軟性を身につけるための7分間ストレッチです⚽ 毎日続けることで、 ✅ シュートが打ちやすくなる ✅ ダッシュ・切り返しがスムーズになる ✅ ケガ予防につながる ✅ 動きやすい身体をつくれる ぜひ練習前やお風呂上がりに取り入れてみてください！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⚽️今回のメニュー ①キャット＆ドッグ ②チャイルドツイスト ③Tスパインローテーション ④ハーフニーリングローテーション ⑤ニーリングフロー ⑥臀部ストレッチ ⑦スタンディングオルタネイトトゥタッチ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ タニトレでは、 サッカーが上手くなるフィジカルトレーニングを配信しています⚽ 👍 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！ #タニトレ #サッカー #ストレッチ #柔軟性 #フィジカル #ジュニアサッカー