Tutoriel : La montée en force

👉 Réserve ton APPEL OFFERT de 30 min avec moi On voit ensemble comment passer au niveau supérieur rapidement ! ➜ https://calendly.com/julian-geroudet/... 👉 Mon SKOOL (banque vidéo) https://www.skool.com/les-calisthenie... 👉 Mon instagram   / julian_calisthenics_   00:00 Pourquoi tu tombes vers l'avant ou vers l'arrière 00:31 Erreur n°1 : tu plies trop les bras 01:23 Erreur n°2 : tu envoies tes jambes en arrière 02:31 Erreur n°3 : ta tête n'est pas en triangle 03:13 Récap des 3 points techniques 03:57 Exercice 1 : les HSPU au mur en tempo lent 06:03 Exercice 2 : travailler la fin du mouvement 07:42 Exercice 3 : celui qui va te décevoir 08:08 Comment valider ta montée en force