あの一言が忘れられない

たった一言だったのに、相手の冷たい態度や素っ気ない返事が頭から離れず、お風呂やベッドの中で何度も思い出して落ち込んでしまうこと、ありませんか？ 「何か悪いこと言っちゃったかな」「嫌われたのかな」と、頭の中で一人反省会を始めてしまう夜は、とても心が疲れてしまいますよね。 今回のラジオでは、誰かの一言に傷ついて同じ場面を何度も再生してしまう時の「心のカラクリ」と、ぐるぐる思考を止めて穏やかに夜を過ごすための考え方をお話ししました。 一日の終わりに、お布団の中でゆっくり聴いてもらえたら嬉しいです。 あなたは、誰かの何気ない一言が気になって眠れなくなった経験、ありますか？ ぜひコメント欄で教えてくださいね。 -------------------------------------------------- #人間関係の悩み #考えすぎる #気疲れ #睡眠用ラジオ #ヒトタラヲ コミュニケーション・自分らしく生きる・人間関係・仕事・仕事術・恋愛・自己成長 自己啓発・名言・自己肯定感・格言・自己成長