Тело → Рука → Ракетка: 0,2-секундная формула смэша

Ключевые выводы 1️⃣ Тело ведёт, рука соединяет, ракетка взрывается — всё за 0,2 с. 2️⃣ Контакт спереди, грудь разворачивается на 90° — если первой идёт плечо, мощность теряется. Снято на 240 к/с, мы разбили смэш на Зону вращения, Зону ускорения и Зону удара. Смотрите, чтобы узнать: • Почему профи «паркуют» ракетку прямо у лица • Как «забытая» левая рука даёт дополнительный хлест • К чему приводит один запоздалый шаг ногами Попробуйте упражнения, напишите самый «вау» момент в комментариях и выиграйте мерч FullSwing! 00:00 Анализ фаз смэша 02:02 Не забудь повернуть корпус 03:54 Где точка контакта? 08:08 Позиция ракетки у любителя 10:29 Позиция ракетки у профессионала