Evde spor yapılır mı? (Kalisteniks vs Gym)

Evde spor yapmak mı yoksa spor salonu üyeliği almak mı daha mantıklı? İşte videomuzun konusu bu; kalisteniks yani kendi vücut ağırlığımızla egzersiz yapmak mı yoksa spor salonunda ağırlık kaldırmak mı gelişmemizi hızlandıracak. İkisinin de olumlu ve olumsuz tarafları olsa da asıl olay bizim ne amaçladığımız, videoda da buna değindim. Videoyu izle kendi önceliklerinle uyuşan yolu yakala ve hemen gelişmeye başla. Her geçen gün daha da gelişmek istiyorsan da takipte kalmayı unutma. Kafana takılanları yorumlara yazmanı bekliyorum. Atacağın her yorumun destek olacağını da hatırlatmak isterim... 0:00 Kalistenik mi Spor Salonu mu? 0:30 Kalistenik: Yerçekimi ile Dans 1:35 Maliyet 2:42 Zorluk 4:10 Kas kütlesi 5:20 Süreç 6:41 Yağ yakımı 7:57 Motivasyon 9:11 Mobilite 10:08 İkili Kombo