SÉANCE FULL BODY AVEC UN ÉLASTIQUE

ABONNE TOI🔔 Bonjour la vidéo d'aujourd'hui d' ATTRAININGFIT sera une séance renforcement musculaire full body avec un élastique. Vous aurez un circuit de 6 exercices sur un 30/20 et sur 3 séries. Chaque exercice sera de 30 secondes puis ensuite 20 secondes de récupération avant de passer à l'exercice suivant. Bonne vidéo à vous, restez en forme et prenez soin de vous. #attrainingfit #elastisque #exerciseband