Брендан Иган - Влияние на процесс старения2

Эта лекция является частью серии вечерних лекций IHMC. https://www.ihmc.us/life/evening_lect... Скелетные мышцы играют решающую роль в здоровом старении и демонстрируют замечательную адаптивность к использованию, бездействию и влиянию питания. Снижение мышечной функции с возрастом представляет собой серьезную угрозу для здоровья и независимости пожилых людей. Например, снижение силы, мощности и равновесия увеличивает вероятность падений и связанной с ними смертности. Хотя физическая бездеятельность увеличивает вероятность снижения мышечной функции с возрастом, даже короткие периоды вынужденного постельного режима и иммобилизации особенно вредны для здоровья. Физические упражнения могут компенсировать пагубные последствия старения и бездействия для мышечной функции. Доктор Эган представит последние исследования, посвященные новым моделям тренировок для пожилых людей, которые направлены на увеличение общей силы и мышечной массы тела. Однако польза от физических упражнений не оптимальна сама по себе, поэтому, как правило, необходимы комбинированные вмешательства, включающие физические упражнения и питание. Доктор Иган представит свои последние работы, посвященные высокобелковым диетам, а также многокомпонентному питанию. Брендан Иган, доктор философии, является доцентом кафедры спортивной и физической физиологии в Школе здоровья и физической подготовки человека и Национальном институте клеточной биотехнологии Дублинского городского университета, Ирландия. Он получил степень бакалавра в области спортивной и физической науки в Университете Лимерика, степень магистра в области спортивного и физического питания в Университете Лафборо и степень доктора философии в Дублинском городском университете, после чего прошел постдокторскую подготовку в группе интегративной физиологии в Каролинском институте, Швеция. В настоящее время он является приглашенным научным сотрудником в Институте человеческого и машинного познания в Пенсаколе. Его исследования посвящены молекулярной регуляции функции скелетных мышц и адаптации на протяжении всей жизни, с особым интересом к синергии между питанием и физическими упражнениями, от спортсменов до пожилых людей. Помимо академической деятельности, благодаря своей спортивной карьере элитного игрока в гэльский футбол, он всю жизнь был связан со спортом, тренировками и повышением результативности на всех уровнях соревнований, от любительского до элитного, а также работает диетологом, специализирующимся на спортивных достижениях спортсменов командных видов спорта.