Όταν δεν Βάζεις Όρια: το Δέρμα Σου Το Πληρώνει | Ισχυρή Άσκηση (Επ. 5)

🟨 Πώς Συνδέονται Όρια & Δέρμα ; Όταν δυσκολευόμαστε να πούμε «ως εδώ», το σώμα μπορεί να ζει σε συνεχή προσαρμογή. Το δέρμα είναι το φυσικό όριο του σώματός μας. Είναι το σημείο όπου τελειώνει το «εγώ» και αρχίζει ο κόσμος. Αλλά τα όρια δεν είναι μόνο σωματικά — είναι και ψυχικά. Όταν για χρόνια μαθαίνουμε να αντέχουμε, να προσαρμοζόμαστε και να μην λέμε «όχι», το νευρικό σύστημα μπορεί να ζει σε συνεχή επιτήρηση. Και όταν αυτή η κατάσταση γίνεται χρόνια, επηρεάζεται η συνολική φυσιολογία του οργανισμού. 👉 Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς : ΕΠ-5 «Σώμα & Συναισθήματα» εξερευνούμε: • πώς η δυσκολία στα όρια επηρεάζει το νευρικό σύστημα • πώς το νευρικό σύστημα συνδέεται με το ανοσοποιητικό • γιατί το δέρμα συμμετέχει σε αυτή τη βιολογική προσαρμογή • και πώς η κατανόηση των ορίων μπορεί να αλλάξει τη σχέση μας με το σώμα Δεν μιλάμε για ενοχή. Μιλάμε για επίγνωση. Γιατί πολλές φορές το σώμα δεν είναι απέναντί μας. Απλώς προσπαθεί να ρυθμιστεί μέσα στις συνθήκες που του δίνουμε. 🔔 Αν αυτό το θέμα σε αφορά, κάνε εγγραφή στο κανάλι για να μη χάνεις τα επόμενα επεισόδια της σειράς. Το κανάλι αυτό είναι για ανθρώπους που έμαθαν να αντέχουν πολλά — να μικραίνουν για να επιβιώσουν συναισθηματικά — και τώρα θέλουν να διεκδικήσουν τη ζωή που πραγματικά τους αξίζει. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς τα ψυχικά όρια, το νευρικό σύστημα και το ανοσοποιητικό συνδέονται με το δέρμα. ❤️ Θυμίσου : Έμαθες να αντέχεις. Τώρα μπορείς να ζήσεις αλλιώς. #Όρια #Δέρμα #Ψυχοδερματολογία #ΣώμαΚαιΣυναισθήματα #Αυτογνωσία #ΝευρικόΣύστημα #Stress #MindBody