در یک ماه با هم 5 کیلو کم کنیم (روز نهم)

00:00-شروع ولاگ 00:10-امروز چه خبره؟ 00:51-پیش به سوی آنالیز‌ بدن 01:20-کجا رایگان آنالیز بدن میشه داد؟ 02:13-آنالیز بدن دادم 04:17-دبی شهر ربات ها داره میشه!🤖 05:48-بریم چیت میل بخوریم 😍 08:27-نمیتونم باشگاه برم😔😢 09:53-آنالیز بدنمو‌ ببینین! از ۹۹ کیلو بودنم تا ۶۳‌کیلو🥺 16:36-چجوری از غذا خوردن نترسیدم؟حرفایی راجع به انگیزه داشتن،چیت میل؟ برگشتن به روتین، مصدومیت و‌حفظ روحیه♥️ 18:48-جواب کامنتاتون دادم 33:10-خدافظظظ فردا میبینمتون🥰🥺♥️ اینستاگرام من: https://www.instagram.com/sha1kiba?ig...