Классический ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ с вариациями | все тело | 60 МИНУТ

Присоединяйтесь ко мне и Джози на 55-минутной тренировке на классическом реформере, включающей вариации упражнений для всего тела! Классическая форма не означает скучность! Вариаций для каждого движения не будет, но мы добавим некоторые фиксации, возможно, уменьшим натяжение пружин или изменим положение тела ;) Мы будем стоять на коленях, стоять и выполнять перевернутые позы, поэтому это занятие больше подходит для среднего и продвинутого уровня... Надеюсь, вам понравится и вы почувствуете что-то новое! Вам понадобится коробка, деревянное стержень и клейкая лента! *ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ* Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем начинать любую программу тренировок. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент тренировки, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Connect and Move не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.