ПРОДВИНУТЫЙ ПИЛАТЕС на реформере | 60-минутный КЛАССИЧЕСКИЙ поток | всё тело

Давайте вместе поработаем над этим комплексом упражнений на пилатес-реформере для всего тела. В этот раз мы будем придерживаться классической техники. Темп будет быстрее, с переходами, перевернутыми позами и стоянием на движущейся платформе. Несмотря на более быстрый темп, мы по-прежнему будем следовать принципам пилатеса! Как всегда, уважайте свое тело и давайте двигаться! Вам понадобится ящик, шест или палка, клейкая подушечка для массажа живота и вы сами ;) *ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ* Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником, прежде чем начинать любую программу оздоровления. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент тренировки, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Connect and Move не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.