自我價值感｜明明已經好努力，為甚麼還是覺得自己不夠好？

工作做得不差、別人也肯定你，甚至你自己都知道，今天的你已經比以前進步很多。可是每次完成一件事，那份滿足感總是維持不了多久。做到之後，又很快開始想：「我是不是還可以再好一點？」 很多時候，問題不一定是你不夠努力，而是你慢慢把「做得好」和「我夠不夠好」綁在一起。於是一次失誤，不再只是一次失誤；一次比較，也不只是比較，而是很容易變成對自己的懷疑。 這條影片想和你一起拆解三件事：一件事做得不好，是否等於你不好；「夠好」到底有沒有一個可以停下來的位置；以及你現在的努力，是出於想成長，還是因為害怕自己不夠好。 我們常常把「還可以再好」，理解成「現在還不夠好」。但這兩件事，真的有必然關係嗎？ 本片屬於《道聽徒說｜自我價值感》系列。這個系列會一起拆解那些讓我們不斷努力、比較、證明自己，卻仍然覺得不夠好的內在規則。 你試過嗎？留言「有」。 關於《道聽徒說》 從生活故事出發，用淺白的分享與教練式提問，陪你理解自己的情緒、關係與選擇，看見習以為常的想法與限制，找到新的可能。 關於 Vincent Lam 創業者・心理學碩士・Meta-Coach 結合創業經驗、心理學與教練視角，分享對生活與人性的觀察，讓每支影片成為一次更了解自己的機會。 如果你喜歡這種重新看自己的角度，記得 Like、分享和訂閱《道聽徒說》。 破迷思，見自己，活得更自在。 #道聽徒說 #自我價值 #不夠好 #自我懷疑 #完美主義 #自我成長 #心理學