Целый день еды на разрезе | Показываю вам мое новое исследование (опубликовано!)

Огромное спасибо Squarespace за поддержку этого видео. Получите скидку 10% на первую покупку: http://squarespace.com/buttermore Код предложения: buttermore Спонсорство позволяет мне продолжать создавать для вас контент, который, по вашему мнению, приносит пользу нашему сообществу. Начните бесплатный пробный период сегодня, используя этот промокод, чтобы получить скидку 10% на первую покупку. Дайте мне знать 👇, если вам нравятся видео о еде на целый день! И готовьтесь к следующему видео, которое выйдет ЗАВТРА, о моих планах теперь, когда я получила докторскую степень! А ещё... я собираюсь сделать обзор на «Что за здоровье» с точки зрения учёного-исследователя рака!! Будет много контента, так что следите за новостями! С любовью! Целую! Подпишитесь! http://bit.ly/substephaniebuttermore ------------------------------ ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ПРИНИМАЮ▹ http://www.pescience.com СКИДКА 30% ПО КОДУ: STEPH ------------------------------ Моё последнее видео▹ ▹Быстрая и эффективная тренировка всей верхней части тела ‣ http://bit.ly/FullUpperBody ------------------------------- Рекомендуемые видео▹ ▹Что я ем за день‣    • What I Eat In A Day | Glute Isolation | Th...   ▹Как я получил докторскую степень ‣ http://bit.ly/PhDJourney ▹ Челлендж «10 000 калорий» Видео AFTERMATH ‣ http://bit.ly/10KAftermath ▹ Видео с челленджем «10 000 калорий» ‣ http://bit.ly/10KChallengeDestroyed ------------------------------- ТРЕНИРОВКА▹ 1. Выпады в ходьбе: 3 подхода по 20 шагов 2. Сгибание ног лёжа: 4 подхода по 12-15 повторений 3. Разгибание ягодичных мышц/поясницы под углом 45 градусов: 3 подхода по 12-15 повторений 4. Сгибание рук на бицепс в байсовском стиле: 3 подхода по 10 повторений на каждую руку 5. Жим трицепса на блоке: 3 подхода по 10 повторений 6. Египетские разведения рук в кабеле: 3 подхода по 10 повторений на каждую руку ------------------------------- ПОДПИШИСЬ НА МЕНЯ ▹ INSTAGRAM ‣   / stephanie_buttermore   SNAPCHAT ‣   / steph_butter   FACEBOOK ‣   / stephaniebuttermore   INSTAGRAM ДЖЕФФА ‣   / jeffnippard   КАНАЛ ДЖЕФФА ‣    / jeffnippard   ------------------------------- СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ ▹ ТОЛЬКО ДЛЯ РАБОТЫ: sbuttermore25@gmail.com ------------------------------- ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ▹ 1. Кто вы по национальности? ‣ Мама тайка, а папа канадец... А? 2. Какой у вас рост? ‣ Рост 160 см 3. Сколько вам лет? ‣ 27 3. Чем вы занимаетесь? ‣ Посмотрите видео «День доктора философии в моей жизни» ▹ http://bit.ly/dayasaphd 4. Джефф — мой парень? ‣ Ага 5. Это ваши настоящие волосы? ‣ Да ___ АУ ...