スピッツ「空も飛べるはず」で簡単【踏み台昇降運動】

※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。収益化はしておりません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全てまわっています。ですが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。 １０～１５ｃｍぐらいの昇り降りできる台を準備しましょう。 「踏み台昇降運動」は、自宅できる有酸素運動・脚の筋力アップにも効果抜群です！ 音楽に合わせて、楽しく行いましょう♪ 毎週土曜日の更新を目指しています(^-^) ▼楽曲 「空も飛べるはず」スピッツ さん ▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします！    / @メグフィット   ▼ブログ https://ameblo.jp/k0823m0102/ ▼お問い合わせ https://form.os7.biz/f/7bff957d/ #踏み台昇降 #有酸素運動 #ステップ運動 #ステップエクササイズ#ダイエット