如何擁有「界線感」？搞懂這一點，你的煩惱少一半！｜談心會客室75｜賴宇凡Sara

#溝通技巧 #自我成長 #心理健康 賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室75 - 如何擁有『界線感』？搞懂這一點，你的煩惱少一半！ 」 🔥 你是不是經常為一些「明明與你無關」的事情生氣？ ✅ 朋友的決定、家人的習慣、同事的做法，為什麼總讓你不爽？ 😵 其實，很多時候你生氣的原因，是因為「管了太多不屬於你的事」！ 🎯 本集帶你破解「情緒界線」： 如何分清楚「自己的事」與「別人的事」？ 為什麼有些人總是容易生氣？關鍵就在這裡！ 學會這個思維，讓你的焦慮減少一半！ 👉 別再讓「不該屬於你的情緒」控制你！學會放下，你會活得更自在！ 【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】 https://open.firstory.me/user/ckucs17... 有任何健康、保健問題都歡迎在影片底下留言。 有機會我們會從留言中找問題，製作影片幫大家做解答喔！！ ———— 社群連結區 ———— 1️⃣ 賴宇凡Sara 【 臉書 】   / saralye2021   【 🌟 健康問題討論社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】   / 920092528012080   【 個人網站】 https://saralye.com/ 2️⃣ 個人品牌｜天天自然 【 品牌官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書｜最新消息 】   / gonatural365   【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 📧 產品＆合作洽詢｜gonatural365@gmail.com ———— HASHTAG ———— #職場霸凌 #情緒管理 #感情 #心理學 #愛情 #心靈 #健康 #認知 #家庭 #溝通 #霸凌 #虐待 #人際關係 #界線感 #焦慮 #情緒勒索 #壓力管理 #videopodcast #podcast #bullyingawareness #relationship #relationships #family #mentalhealth