Dişil Enerjiyi Verimli Kullanma Kriyası

Bir kadının(ay enerjisinin) , bir erkek( güneş enerjisi) kadar üretken olabilmesi için her gün bir ila iki saat zorlu egzersiz yapmaya ihtiyacı vardır. Hücreler her 72 saatte bir yenilenir; ancak bir kadında bu sürecin hızlandırılması veya uyarılması gerekir. Doğası gereği çocuk doğurma kapasitesine sahip olan kadın, oldukça içe dönüktür(ay enerjisi baskın). Dışa dönük kalabilmesi için egzersiz yapması şarttır. Siz kadınlar , her yönünüzü uyaran bir şekilde egzersiz yapmalısınız. Vücudunuzu genç ve sağlıklı tutmak sizin mücadelenizdir. Bu, makyajla yapılabilecek bir şey değildir; ancak yoğun egzersizle başarılabilir. Hayat tarzınız, akşamları meditasyon yapmak ve her gün en az bir saat egzersiz yapmak olmalıdır." —Yogi Bhajan