Aula 16 | Yoga para Mais energia durante o dia | Programa Desacelera (20 minutos por você)

Esta aula faz parte de um programa leve e prático de 28 dias para quem quer aliviar as tensões corporais, diminuir o estresse e se reconectar com o corpo, mas não tem muito tempo no dia a dia. Se você ... ✔ se sente cansada e/ou estressada ✔ vive na correria e quer se cuidar sem pressão ✔ se quer aprender a desacelerar e reduzir os malefícios do estresse no corpo ✔ se busca mais leveza, autocuidado e bem-estar ✔ se é iniciante no yoga ou quer praticar com suavidade, visando encontrar um momento de pausa e conexão no seu dia a dia. Aqui é o seu lugar! Seja bem vinda e comece a criar a rotina de fazer algo bom por você todos os dias! Bora praticar?