Тренировка верхней части тела дома для начинающих | V SHRED

Чтобы узнать больше о тренировках, которые можно выполнять где угодно, а также о точной диете, которую следует соблюдать в зависимости от вашего типа телосложения, пройдите мой бесплатный тест на определение типа телосложения - http://vshred.fit/UpperBodyBandWorkout Чтобы приобрести мои любимые эластичные ленты, воспользуйтесь этой ссылкой - http://vshred.fit/bitriresistanceband В этом видео я покажу вам полноценную тренировку верхней части тела с использованием всего одной эластичной ленты, которую можно выполнять где угодно! Независимо от наличия абонемента в спортзал, эту тренировку может выполнить любой! Давайте начнём! Эта тренировка состоит из 3 различных суперсетов [всего 6 упражнений с эластичной лентой] (суперсет — это одно упражнение за другим без перерыва) 4 подхода по 10-12 повторений в каждом суперсете Суперсет тяги с эластичной лентой вниз с бицепсами с эластичной лентой Суперсет отжиманий с эластичной лентой и разгибанием трицепса над головой Суперсет жима над головой с подъемами рук в стороны Попробуйте эту тренировку всего тела с эластичной лентой и поделитесь своими впечатлениями в комментариях ниже! А ещё лучше, поделитесь этим с другом, чтобы он тоже попробовал! #vshred #тренировкаверхнейчаститела #тренировкаплеч Спасибо за просмотр, увидимся в следующем видео! ----------------------------------------- ► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения сегодня! https://vshred.com/sp/survey/survey-a... --------------------------------------------- ► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»! Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f... Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c... --------------------------------------------- ► Ознакомьтесь с моими комплексами добавок! Для сжигания жира: https://sculptnation.com/products/fat... Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus... --------------------------------------------- ► Приобретайте одежду V Shred! V Shred Threads: http://vshred.fit/shopvthreadsyt --------------------------------------------- ► Следите за V Shred в социальных сетях! V Shred в Instagram:   / vshred   V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women   V Shred одежда в Instagram:   / vthreads   V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred   V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB V Shred X: https://x.com/vshred_ --------------------------------------------- ► Следите за Sculpt Nation в социальных сетях! Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation   Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation   Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation