7 упражнений на бицепс для больших рук (НЕ ПРОПУСТИТЕ!) | V SHRED

Для получения дополнительных тренировок по наращиванию бицепсов, а также плана питания, разработанного с учетом ваших целей, пройдите мой бесплатный тест на определение типа телосложения и получите подходящий для вас план - http://vshred.fit/7BicepExercisesBigArms В этом видео я покажу вам 7 различных упражнений для бицепсов, которые помогут вам накачать большие руки! Это КРАЙНЕ ВАЖНЫЕ упражнения, которые следует добавить в ваш арсенал для тренировки рук, чтобы увеличить бицепсы. Поделитесь своим любимым упражнением в комментариях ниже. 0:00 Введение 1:47 Сгибание рук с гантелями молоткового типа 3:16 Сгибание рук сидя поочередно 4:48 Сгибание рук с EZ-грифом (2 вида)! 6:20 Сгибание рук на наклонной скамье (молотковый хват) 7:48 Сгибание рук в висе на наклонной скамье 9:16 Сгибание рук на тренажере Смита (тяга) 10:23 Сгибание рук на скамье "Служебный хват" Обязательно поставьте лайк и напишите в комментариях, какие упражнения вы будете пробовать! До встречи в следующем видео! 7 упражнений для бицепсов для больших рук (НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ИХ!)    • 7 Bicep Exercises for Bigger Arms (DON'T S...   --------------------------------------------- ► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения сегодня! https://vshred.com/sp/survey/survey-a... --------------------------------------------- ► Слушайте подкаст "Лучшее тело, лучшая жизнь"! Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f... Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c... --------------------------------------------- ► Ознакомьтесь с моими комплексами добавок! Для сжигания жира: https://sculptnation.com/products/fat... Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus... --------------------------------------------- ► Приобретайте одежду V Shred! V Shred Threads: http://vshred.fit/shopvthreadsyt --------------------------------------------- ► Следите за V Shred в социальных сетях! V Shred в Instagram:   / vshred   V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women   V Shred одежда в Instagram:   / vthreads   V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred   V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB V Shred X: https://x.com/vshred_ --------------------------------------------- ► Следите за Sculpt Nation в социальных сетях! Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation   Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation   Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation