ПИЛАТЕС СТОЯ С АКЦЕНТОМ НА ПРИСЕДАНИЯ // 30 мин, тренировка по пилатесу стоя, Челлендж «Пилатес д...

Здравствуйте и добро пожаловать на второй день! Сегодня у нас занятие по пилатесу стоя, в котором основное внимание будет уделено приседаниям — это значит, что обе ноги должны оставаться на полу! Занимайтесь в своём темпе, делайте перерывы, когда это необходимо, пейте воду, когда нужно, и у вас всё получится! Слушайте мои плейлисты по пилатесу на Spotify: https://open.spotify.com/user/margare... СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ PILATES BY MARGARET: https://sudor.fit/gym/PilatesbyMargaret МОЙ МАГАЗИН НА AMAZON: https://www.amazon.com/shop/margarete... Покупайте мою одежду на LTK: https://www.shopltk.com/explore/Marga... Если вы только что наткнулись на это видео и хотите узнать, кто я, меня зовут Маргарет, мне 27 лет, я фитнес-профессионал и сертифицированный инструктор по пилатесу. У меня есть степень бакалавра в области общественного здравоохранения, а также я сертифицированный персональный тренер ACSM. Я очень увлечена здоровьем и фитнесом и надеюсь поделиться своей страстью с вами! ПРИВЕТСТВУЙТЕ МЕНЯ! Вебсайт: http://margaretelizabeth.co Instagram:   / margaretelizabeth__   TikTok: https://www.tiktok.com/@margareteliza... ЮРИДИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Вся информация, предоставленная Маргарет Элизабет/Margaret Elizabeth LLC, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. Маргарет Элизабет/Margaret Elizabeth LLC не оказывает медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна рассматриваться как медицинская или иная консультация по вопросам здоровья, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем участвовать в каких-либо мероприятиях или действовать в соответствии с рекомендациями, содержащимися в контенте, предоставленном Маргарет Элизабет/Margaret Elizabeth LLC. Вы соглашаетесь с тем, что использование информации, содержащейся в любом контенте, предоставленном Маргарет Элизабет/Margaret Elizabeth LLC, осуществляется на ваш собственный риск. Компания Margaret Elizabeth/Margaret Elizabeth LLC не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного компанией Margaret Elizabeth/Margaret Elizabeth LLC.