Trening 2 RAZY W TYGODNIU To WSZYSTKO Czego Potrzebuje NATURAL

KLUB STALOWEJ FORMY - ODDELEGUJ SWOJĄ FORMĘ: ►► https://stalowyszok.pl/klub-stalowej-... ►► https://stalowyszok.pl/klub-stalowej-... Skorzystaj ze zniżki na suplementy KFD: ►KFD -5% KOD:STALOWY ►► https://sklep.kfd.pl/ ►KFD -5% KOD: STALOWY ►► https:/sklep.kfd.pl/ Trening wysokobjętościowy 5 razy w tygodniu, czy może dwudniowa siłówka lub hybryda? Tak naprawdę, odpowiedź na to pytanie wcale nie jest jednoznaczna. Bo nawet wśród najlepszych mieliśmy przedstawicieli obydwu szkół. Jay Cutler osiągnął niebotyczne rozmiary z pomocą równie niebotycznych objętości, często nawet izolując mięśień konkretnym zakresem ruchu. Natomiast taki Dorian Yates całą parę inwestował w ciężar. Intensywność jego treningów wymuszała obcięcie zarówno objętości jak i częstotliwości, by móc się jakkolwiek zregenerować. To nie jest materiał z dywagacjami nad tym, które podejście jest lepsze. Obydwa działają i nie podlega to dyskusjom. Moje pytanie.. to co może wyciągnąć z ich lekcji natural oraz jak połączyć to w całość tak, aby maksymalnie wykorzystać potencjał obydwu podejść?