Размышления о скорости повторения, времени под нагрузкой, силе и гипертрофии

Я кратко расскажу о скорости выполнения повторений, времени под нагрузкой, силе и гипертрофии. Я не буду отвечать на вопросы во время прямой трансляции или в комментариях. Если у вас есть вопросы, присоединяйтесь к моему закрытому форуму и онлайн-группе тренировок, и я с удовольствием отвечу на них там: https://www.baye.com/hit-list/ 💥 Добейтесь лучших результатов от тренировок ✅ Присоединяйтесь к моему закрытому сообществу HIT: https://www.baye.com/hit-list/ ✅ Получайте бесплатные советы: Подпишитесь на мою рассылку: https://www.baye.com/newsletter/ ✅ Книги и курсы по HIT: https://www.baye.com/store/ ✅ Онлайн-тренировки и консультации: https://www.baye.com/training/ ✅ Блог по HIT: https://www.baye.com/ 🎯 Сэкономьте на оборудовании, добавках и аксессуарах: Cutler Nutrition (скидка 11%): https://jaycutler.com?aff=DBHIT Force USA (скидка 5%): https://alnk.to/6bWBKtw Бонус для спортзала: https://gym-pin.co.uk/drewbaye JerkFit: https://alnk.to/9TawlCg Использование моих ссылок поддерживает канал — спасибо! 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать больше научно обоснованной, проверенной в спортзале и практичной информации о тренировках!