Как понять, что диафрагмальное дыхание работает?

Пять признаков того, что диафрагмальное дыхание работает — для вас и для ваших клиентов. 3-й эпизод 4-го сезона программы «Искусство терапии». Маризаан Коэн и доктор Уорвик Д. Фиппс обсуждают демонстрацию из предыдущего эпизода с участием человека, впервые применяющего эту технику, и рассматривают пять наблюдаемых индикаторов, которые указывают на эффективность техники: дыхание, ведущееся животом (а не грудью), замедление частоты дыхания, естественное удлинение выдоха, видимые физические признаки расслабления и ментальные признаки — замедление мыслей, более тихий голос, более длинные паузы, субъективные сдвиги во времени. Доверяйте самоотчету клиента, но обращайте внимание на эти пять признаков. РАЗДЕЛЫ 00:00 Пять признаков — Введение 00:24 Подготовка: Краткий обзор живой демонстрации 01:38 Признак 1: Дыхание, направляемое животом 05:16 Признак 2: Дыхание замедляется 07:29 Признак 3: Выдох становится длиннее 09:09 [Спонсор: Treatment Works Training] 09:46 Первые три признака — Краткий обзор 11:32 Признак 4: Физические признаки расслабления 13:17 Признак 5: Психические признаки — Замедление мышления, изменения речи 16:40 Почему это состояние важно в терапии 19:34 Что дальше: Усиление дыхания 19:57 Заключение ▶ Смотрите эпизод 1 — Почему диафрагмальное дыхание действительно работает:    • Why Diaphragmatic Breathing Actually Works   ▶ Смотреть Эпизод 2 — Диафрагмальное дыхание вживую (первый опыт):    • Live Diaphragmatic Breathing — A First-Tim...   ▶ Искусство терапии — полный подкаст, все сезоны:    • The Art of Therapy - Dr Warwick Phipps & M...   ▶ Искусство гипноза — завершенный семисерийный цикл (3 сезон, эпизоды 18-24):    • The Art of Hypnosis   ИСКУССТВО ТЕРАПИИ — СЕЗОН 4 В 4 сезоне подробно рассматриваются терапевтические техники, которые доктор Уорвик Д. Фиппс использует каждый день в кабинете психотерапевта, — каждая из них рассматривается через призму системы координат, разработанной в конце 3 сезона, и через призму гипноза, благодаря которому этот канал стал известен. Обратите внимание: этот канал предназначен для профессионального развития терапевтов и заинтересованных зрителей. Он не предоставляет клиническую помощь, и комментарии не являются терапевтическим пространством. Если вы находитесь в кризисной ситуации, пожалуйста, свяжитесь с SADAG по телефону 0800 567 567 или с Lifeline по телефону 0861 322 322. О НАС «Искусство терапии» — это подкаст для психотерапевтов и специалистов в области психического здоровья, посвященный совершенствованию их навыков и углублению терапевтического воздействия. 🎓 Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к нам на аккредитованном CPD очном обучении в Центре здравоохранения Treatment Works в Мидранде, Южная Африка: https://treatmentworks.co.za/training/ Центр здравоохранения Treatment Works — это место, где выходит подкаст «Искусство терапии». 📅 Новые эпизоды каждую пятницу в 13:00 по южноафриканскому времени. Подпишитесь и включите уведомления, чтобы ничего не пропустить! Для получения дополнительной информации посетите наш веб-сайт или подпишитесь на нас в социальных сетях. Веб-сайт https://treatmentworks.co.za/ Instagram   / treatmentworkshealth   Facebook   / treatmentworkshealth   LinkedIn   / treatworks   #ИскусствоТерапии #Психотерапия #ДиафрагмальноеДыхание #ПоливагальнаяТеория #ДыханиеБрюхом #ДыхательныеУпражнения #БлуждающийНерв #Саморегуляция #КлиническаяПсихология #ПовышениеКоэффициентаПовышенияКоэффициентаПовышению ...