凌晨6点，一个人跑完北京二环一整圈｜32.6公里长距离

8月29号周六早晨6点，我一个人从东直门出发，用时约2小时52分跑完了北京二环一整圈，全程32.6公里。天气凉爽18度，带了四个能量胶，前半程节奏不错，后半程稍微有点吃力但整体非常成功。今天的长距离训练圆满完成，分享给大家看看一个人跑二环是什么体验。 00:00 清晨出发准备 01:09 从东直门开始跑 06:42 跑过11公里，途中补给 08:15 跑过20公里与半马 10:08 前往积水潭桥 13:04 完成二环一圈 14:27 32公里跑后总结 拍摄设备: insta360 Go3s Strava:   / strava