Учебник по тайцзицюань: форма из 8 шагов | Стиль Ян

Изучите 8-шаговую форму тайцзицюань стиля Ян: В этом видео я покажу вам полную 8-шаговую последовательность тайцзицюань точно так, как я преподаю её на своих занятиях. Эта простая последовательность тайцзицюань стиля Ян — отличный способ развить баланс, координацию, расслабление и осознанные движения. Этот урок предназначен в первую очередь для повторения материала для студентов, которые уже имеют некоторый опыт работы с этой формой и хотели бы практиковаться дома между занятиями. Хотя я объясняю движения и ключевые моменты, он не предназначен для замены обучения у квалифицированного преподавателя, поскольку многие тонкости осанки, выравнивания, дыхания и намерения лучше всего усваиваются лично. Восьмиступенчатая форма включает в себя: • Открытие • Отталкивание обезьяны • Толчок коленом • Разведение гривы дикой лошади • Движения рук, как облака • Золотой петух, стоящий на одной ноге • Удар пяткой • Хватание за хвост воробья • Заключительная стойка Надеюсь, это видео поможет вам двигаться с большей легкостью, уверенностью и осознанностью, независимо от того, повторяете ли вы последовательность после занятия или ищете щадящий способ поддерживать свою практику. 🌿 Об Иге Амаль Я иглотерапевт, преподаватель цигун и тайцзи, а также лектор по китайской медицине. С помощью движения, дыхательных упражнений и традиционной мудрости, подкрепленной современной наукой, я помогаю людям строить нервную систему, которая поддерживает как здоровье, так и работоспособность. У меня есть золотые медали по тайцзи из Великобритании и Чехии, но во многом я все еще новичок, который всегда стремится учиться и становиться лучше как человек, целитель и мастер боевых искусств. 🌐 Вебсайт: https://igaamal.com/ 🔵Подпишитесь на канал, чтобы узнать о точке соприкосновения традиционной практики цигун, современных исследований и телесной устойчивости. 🔵Чтобы быть в курсе предстоящих бесплатных тренингов, мастер-классов и практических мероприятий, подпишитесь на мою рассылку. Для начала вы также получите доступ к моему руководству «Откройте для себя секретные источники усталости»: kwd1ge.subscribepage.io #Тайцзи #Тайцзицюань #ТайцзиВСтилеЯн #Цигун #ОсознанноеДвижение #ЗдоровьеНервнойСистемы #Баланс #ТайцзиДляНачинающих #КитайскаяМедицина