Ежедневная практика стойки на руках (следуйте инструкциям)

Это видео — руководство по 15-минутной ежедневной практике стойки на руках, включающей разминку, силовые упражнения и базовые упражнения для стойки на руках. www.nataliereckert.com Я не несу ответственности за травмы, полученные в результате выполнения упражнений, показанных в видео. Вы несете ответственность за свою физическую безопасность и благополучие.