Мой рецепт "ленивого" блюда с 61 г белка.

📖КНИГА ПО ДИЕТАМ (2026): https://payhip.com/b/7ubMY 🔪НОЖ В СТИЛЕ НАКИРИ: https://felu.co/products/the-felu-knife 📖КУЛИНАРНАЯ КНИГА НА НЕМЕЦКОМ ЯЗЫКЕ (2026): https://payhip.com/b/9HaCL Следите за моими прямыми трансляциями: Twitch:   / felufit   Kick: https://kick.com/felufit Мой Patreon, если вы хотите поддержать этот проект:   / felufitbycooking   Социальные сети: Twitter/X: https://x.com/FeluFit IG:   / felufit   Все, что я использую для готовки - США: https://www.amazon.com/shop/felu-fitb... Все, что я использую для готовки - ГЕРМАНИЯ: https://www.amazon.de/shop/felu-fitby... ССЫЛКИ НА AMAZON: Мой Walkingpad: https://amzn.to/4f7KRHK Кухонные весы: https://amzn.to/3TP73v6 Контейнер для приготовления еды: https://amzn.to/3vZLQF4 Сковорода с антипригарным покрытием: https://amzn.to/3NsQ5An Миски: https://amzn.to/3gZgWYv Аэрогриль: https://amzn.to/3NjHgsy Большой блендер: https://amzn.to/3TPxeSl Маленький блендер: https://amzn.to/3zvIDyP Y-образная овощечистка: https://amzn.to/3DnaORA Бутылки с дозатором: https://amzn.to/3sKGYkY ПЛИТА: https://amzn.to/3vWwssZ Макроэлементы: 672 ккал, 84 г углеводов, 10 г жиров, 61 г белков 200 г сырой грудки индейки 300 г замороженных овощей 1/2 упаковки предварительно отваренного риса (110 г) 8 г масла приправа на ваш выбор (я использовала щепотку чесночного порошка и тмина) Соль и черный перец 25 г соевого соуса 10 г соуса шрирача 10 г меда -------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки, включенные в это описание, могут быть партнерскими ссылками. Если вы приобретаете продукт или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Для вас это не влечет дополнительных затрат! Спасибо за поддержку моего канала :)