# 245 Vyhorenie, depresia, závislosti: kedy zdravotník potrebuje pomoc? – Kaščáková a Stanislav

Zdravotníci sú zvyknutí pomáhať druhým. Oveľa ťažšie je však rozpoznať, keď pomoc potrebujú oni sami. Vyhorenie, depresia či závislosti sa totiž nevyhýbajú ani ľuďom, ktorí sa každý deň starajú o zdravie iných. 🎙️ V tejto epizóde Rozhovory MD sa rozprávame o tom, ako rozpoznať varovné signály u seba či kolegov, prečo je pri zdravotníkoch riziková samoliečba a čo môže pomôcť skôr, než sa problém premietne do práce, vzťahov či zdravia. Hosťami sú psychiatrička a psychoterapeutka Natália Kaščáková a psychológ Vladimír Stanislav, riaditeľ Odborného liečebného ústavu psychiatrického Predná Hora. V epizóde sa dozvieš: • Kde končí bežná únava a začína vyhorenie? A ako ich odlíšiť od depresie? • Prečo pri závislostiach zdravotníkov zohráva úlohu samoliečba, racionalizácia a ľahší prístup k návykovým látkam (napr. benzodiazepíny, anestetiká, hypnotiká či opiáty)? • Čo znamená veta „ja to mám pod kontrolou“ a prečo môže práve odborné vzdelanie oddialiť vyhľadanie pomoci? • Ako sa preťaženie prejavuje cez spánok, búšenie srdca, zatuhnuté trapézy, zaťaté čeľuste či tráviace ťažkosti? • Čo je depersonalizácia a prečo môže byť reč o „žlčníku na päťke“ jedným zo signálov vyhorenia? • Čo môže urobiť zdravotník sám a čo by mali robiť pracoviská – od krátkej pauzy a rozhovoru s kolegom až po supervíziu, anonymnú pomoc a intervenčné tímy? Ak ti pri počúvaní napadne kolega alebo kolegyňa, ktorým by táto epizóda mohla pomôcť, pošli im ju. Prajeme príjemné počúvanie! 🎧✨ Timestamps: (00:00) Úvod a privítanie (06:12) Závislosti v zdravotníctve a tichá samoliečba (14:08) Čo po sebe zanechal Covid (16:20) Nové trendy v návykových látkach (21:00) Čo z medicíny robí rizikové povolanie (29:46) Krehký narcizmus a tlak na výkon (35:21) Únava, vyhorenie alebo už depresia (48:54) V roli pacienta a návrat do práce (01:01:21) Destigmatizácia a linky pomoci (01:14:01) Čo urobiť hneď, keď nevládzeš KDE NÁS MÔŽETE NÁJSŤ : odkazy ⬇️ Instagram: @mladilekari.sk Report MD: havran.substack.com Mladí lekári REGISTRÁCIA: www.mladilekari.sk Email: podcast@mladilekari.sk Ak máte pre nás spätnú väzbu, prípadne viete o niekom, koho by sme nemali zabudnúť pozvať do PODCASTU ➡️ určite nám napíšte na náš Instagram @mladilekari.sk alebo na email podcast@mladilekari.sk Naštartuj s nami svoju kariéru v medicíne a nezabudni sa registrovať na mladilekari.sk