오늘 하루 많이 힘드셨죠, 이제 모든 것을 내려놓고 편히 쉬세요｜마음을 내려놓는 밤

오늘 하루 많이 힘드셨나요. 지나간 일에 대한 후회, 누군가에게 들었던 말, 아직 오지 않은 내일에 대한 걱정까지 마음에 남아 있다면 오늘 밤만큼은 잠시 내려놓아 보세요. 이번 「마음을 내려놓는 밤」에서는 부처님의 가르침을 바탕으로 무상, 집착, 자비, 마음 알아차림에 대한 이야기를 전합니다. 지나간 것은 이미 지나갔고, 아직 오지 않은 일은 그때의 나에게 맡겨도 됩니다. 모든 것은 변하고 흘러갑니다. 오늘 마음을 무겁게 했던 걱정도 영원히 같은 모습으로 머물지는 않습니다. 잠들기 전 조용히 들으며 복잡했던 생각을 내려놓고 편안한 밤을 보내시길 바랍니다. 여기는 나비의 이야기입니다. 오늘의 이야기는 여기 내려놓고, 이제 편안히 쉬어가세요. 편안한 밤이 되세요. #부처님말씀 #마음을내려놓는밤 #수면명상 #마음공부 #잠잘때듣는이야기