15 МИНУТ: Тренировка с ОДНОЙ ГИРЕЙ (НА ВСЁ ТЕЛО)!

Жиросжигающая тренировка с гирями! Каждое движение выполняется в течение 30 секунд с 15-секундным перерывом. Один раунд включает 9 упражнений, после выполнения всех 9 упражнений дается 2 минуты отдыха между раундами. Для полной 15-минутной тренировки необходимо выполнить 2 раунда. Если вам тяжело или нужен перерыв: не беспокойтесь. Сделайте небольшой перерыв, выпейте что-нибудь и продолжайте, когда будете готовы :) Самое главное — не сдавайтесь и заставляйте себя. Обязательно посмотрите мои другие тренировки! 👉Программы тренировок: http://www.olimccann.com IG - @olimccann