Йога при боли в спине: бесплатное 40-минутное занятие (подходит для начинающих)

Пройдите полный курс «Основы ухода за спиной» без риска: 👉 https://yogaselection.com/yoga-for-ba... Эта 40-минутная вводная последовательность представляет собой самостоятельный базовый класс, разработанный для безопасного уменьшения скованности, улучшения подвижности позвоночника и поддержки спины. Она не требует специальных приспособлений для йоги и полностью подходит для начинающих. Если вам понравится это занятие и вы захотите продвинуться в своей практике, перейдите по ссылке выше, чтобы начать бесплатную пробную версию Yoga Selection. Ваша подписка открывает доступ ко всем оставшимся 6 занятиям нашего курса «Основы ухода за спиной: 6-классная программа йоги», а также неограниченный доступ ко всей нашей библиотеке, содержащей более 900 занятий по запросу и более 90 структурированных программ.